10
Regole del viaggiatore internazionale
1. informarsi sempre prima di partire, anche se si tratta di un Paese già visitato, perché le condizioni possono cambiare
2. assumere regolarmente la chemioprofilassi anti-malarica, iniziandola prima di partire, continuandola durante e dopo il viaggio.
3. usare sempre il preservativo nei contatti sessuali occasionali, non farsi tatuaggi ne piercing, non sottoporsi ad agopuntura, ne trasfusioni. Tantomeno drogarsi per via endovenosa.
4. proteggersi dagli insetti usando repellenti cutanei e zanzariere impregnate di repellenti. Usare abiti coprenti di colore chiaro. Usare insetticidi e preferire alberghi con aria condizionata
5. portare provviste di farmaci adeguate ad ogni destinazione, alla durata del soggiorno ed al proprio stato di salute.
6. portare disinfettanti per l’acqua. Preferire acqua imbottigliata e gassata. Evitare il ghiaccio. Eventualmente rendetela potabile bollendola o usando prodotti al cloro.
7. igiene alimentare : non mangiare verdure crude, sbucciate la frutta, evitate frutti di mare, latte e formaggi freschi. Evitate il cibo venduto per la strada.
8. non camminate mai a piedi scalzi, anche in spiaggia e in piscina
9. non bagnarsi o nuotare in acque dolci, in regioni in cui esiste la schistosomiasi.
10. tutelarsi contro gl’incidenti stradali, evitando l’uso di alcool.
Per tutte le informazioni sulla situazione sanitaria del paese di destinazione è possibile consultare il sito : www.viaggiesalute.org
Elenco delle vaccinazioni richieste nei vari paesi , Vaccinazioni Esotiche